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保養到底要用幾罐保養品最好呢?其實沒有一定的答案,有人喜歡極簡保養法,有人喜歡精緻的逐層保養,把肌膚保養的水水亮亮感覺就很有成就感,我們可以依照個人膚質以及生活習慣來決定,覺得讓自己最舒服的,就是最好的保養對策,以下來介紹各類瓶瓶罐罐的使用守則。
一、保養基礎守則
1. 保養品分類
先把手頭上的保養品分類,比較清爽的凝膠、水凝乳、精華液,一直排列到滋潤的乳霜、乳液,越清爽的越先保養,越滋潤的用品越後面使用,水性保養品先使用、油性保養品後使用,如果先擦油性保養品,會在臉上形成薄膜,會使後續的水性保養品無法滲透到肌膚,等於浪費掉了。
2. 清潔的重要性
當臉部清潔不足,一天在外面沾到的空氣髒汙、油汙,或是臉上的殘妝,都有可能導致痘痘與粉刺,使皮膚呈現不光滑的狀態,因此洗臉時可以均勻在臉上畫圈15至30秒,確認毛孔中的髒污都被清洗乾淨。
即使單純只有上防曬乳的人,也需要卸妝,防曬跟化妝品一樣,會在臉上形成一層膜,尤其是物理性或運動型的防曬,附著力更強,更應該要加強卸妝。
3. 保養的重要性:
不論是簡單還是繁複,清潔後一定要擦保養品,洗完臉不擦任何東西,即使是用很高級,添加保濕、精華成分的洗面乳,都不能稱之為有保養過哦!
4. 日間與夜間保養
不論是簡單還是繁複,清潔後一定要擦保養品,洗完臉不擦任何東西,即使是用很高級,添加保濕、精華成分的洗面乳,都不能稱之為有保養過哦!
5. 以手指幫助保養品的吸收
有一種保養派別是使用完保養品後,在臉上不停拍打,有人主張有輕柔對待,不管是哪種主張,使用完每種保養程序,都可以用指腹按摩或是用手指輕輕拍打,有助於保養品的吸收,再做下一個步驟。
二、瓶瓶罐罐保養法,如何選擇最適合自己的方式?
1. 極簡保養法
奉行簡單保養的原則,討厭太多瓶瓶罐罐,又沒有化妝的你,可用下面這個保養步驟:
日間:洗臉→保濕→防曬
夜間:洗臉→保濕→修復
洗臉
洗臉次數一天最好不要超過兩次,使用溫涼的水,避免過度搓揉。市面除了有販售洗面乳,也有販售潔顏粉,當中通常含有酵素,有去角質的效果,可以深入毛細孔,清潔力很強,由於不含水分跟油份,也很適合外出攜帶。
保濕
保濕的部分可以視個人需求,洗完臉直接擦保濕型的化妝水,或是保濕精華液鎖水,成分的選擇上,可以選擇添加植物萃取液、玻尿酸、Q10等保濕成分。
修復
每天我們的皮膚都會受到外在環境的刺激,因此可以及時注入營養,使用修復產品,以啟動皮膚的修復機制,肌膚感覺自己有吃到足夠的營養,就會回報更多正向的反饋。
防曬
防曬不可少,是避免老化與長斑的根基,無論晴天或陰天都要記得擦防曬乳。
如果是長期待在室內的人,選用SPF 25-SPF 30、PA++的防曬已足夠,如果要在外面東奔西跑或是戶外運動,就可以選用SPF 40-50,PA+++以上的防曬產品。
還有最重要的一點,就是防曬產品的量要擦足,假使量沒擦足,即便選用在高防曬係數的產品,一樣還是達不到標榜的防曬效果。一張臉要擦10元硬幣大小的量。待在室內,大約需要四小時補充一次,如果長時間曝曬在陽光下,建議每兩小時補一次防曬。
2.通用保養法
這就是不多不少,剛剛好的保養方式,適用每個有保養習慣的人唷!
日間:洗臉→化妝水→精華液/霜或乳液→防曬
夜間:洗臉→化妝水→精華液/霜或乳液
洗完臉之後,先使用化妝水,再使用精華液,可以補足皮膚基底所缺乏的水分,也可以使用高濃度的精華再針對肌膚的問題做補強,並銜接後續乳霜狀保養品的吸收力,最後再使用乳液或是乳霜狀的產品。
由於這類產品含油量高,能將所有的保養成分鎖住,在肌膚上形成一道保護膜,也能長時間滋養臉部,在睡夢中繼續保養,部分油性肌膚的人,會使用含水量較高的水凝霜,會較為清爽。
3.精緻的保養方式

願意多花時間精細保養,一層一層慢慢擦、細細整理膚況的你,就可以參考以下的保養步驟:
日間:洗臉→化妝水→保濕凝露→眼部保養品→精華液→乳霜→防曬夜間:洗臉→化妝水、噴霧→保濕凝露→眼部保養品→精華液或精華油→乳霜或乳液保濕噴霧跟化妝水的使用方式差不多,不過通常分子會比較細,吸收力會更高,除了可以在冷氣房隨時噴灑幫助補水外,因此可以在化妝水之後使用補強,可以選擇內含天然植物萃取液的成分,對肌膚的打底更有幫助。保濕凝露是含水量高的補水產品,清爽不黏膩,即使是油性皮膚擦呢也不容易長痘痘,可以深入肌膚角質,也可以使之前的保養成分能更有效率的被肌膚吸收,因此可以做為化妝水或噴霧之後的第二道飽水防護,可以讓肌膚更Q彈緊緻。擦完精華液會上乳液或乳霜,值得一提的是,許多高價位的乳霜是各大品牌的兵家必爭之地,熟齡肌會採用有抗老成份的乳霜,乳霜的質地會呈現奶油狀,可以稱之為高滋養的臉部營養霜,害怕過於滋潤厚重的混合肌與油肌,則可以選擇質地輕盈的乳霜。現在很流行油類保養品,因此市面上出現許多精華油,如果有使用含油量較高的乳霜類產品,通常會選擇一種,乾性肌膚的人也可以選擇疊加使用,雙重鎖水。眼周保養可使用眼部精華液與眼霜,油性或混合肌膚要注意不要使用太滋潤的眼部用品,避免長肉芽。
三、增益保養:酸類、面膜、美白產品的保養步驟

1.面膜的保養順序
洗臉→化妝水→精華液或乳液→面膜→乳霜或乳液
很多人都很疑惑,夜間保養的時候時常會敷面膜,但是面膜到底要在哪個程序加入呢?最後一道程序之前加入是很好的時機。洗完臉後,先用化妝水為肌膚補水,再用精華液滋潤肌膚,透過這個步驟,肌膚的毛細孔會完全張開,此時再敷上面膜停留15至30分鐘,最後再使用比較濃稠類的乳霜鎖住水分。
2.功能性產品的保養順序
洗臉→化妝水、噴霧→保濕凝露→精華液或精華油→乳霜或乳液
我們以精緻的保養方式來做範例,有功能性的產品,像是加強保濕、抗皺、美白的滋潤液或是青春露,都在使用完保濕產品,在精華液這個階段使用,不過如果你的乳霜就包含這些功能性,就一併在最後一道乳液、乳霜的程序使用。
3.酸類產品的保養程序
洗臉→酸類產品→化妝水、噴霧→精華液或乳液→面膜→乳霜或乳液
現在很流行的酸類保養,像是較為溫和的杏仁酸、水楊酸等精華,以緊緻毛孔、改善肌膚的粗糙感、改善膚色不均勻為主要目標,要何時使用呢?一洗完臉就可以用囉!洗完臉之後等1分鐘,趁著角質層的水還在時,就可以使用酸類精華,等待3分鐘之後精華被吸收,就可以進行平常的保養步驟囉!
結語
美好的一天,就從臉部保養拉開序幕吧!除了膚況,也可以依照自己不同的生活狀態與心境,去調整保養方式,找到最自然平衡的美肌力量。
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